顺时养生--夏季“降火”别过火

从中医的角度看，“上火”可分为实火和虚火两种，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长又反复发作者是虚火。

顺时养生--夏季饮食怎么吃

夏天怎么吃，第一饮食要清淡，第二饮食要全面平衡，所谓杂食者美食也、广食营养也。

顺时养生—雨水节气话养生

中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。